Lavar o cabelo com água quente prejudica realmente os fios?

Por Maria Eduarda Oliveira Cortez

Descubra como a água quente pode estar prejudicando seus cabelos — e veja quando apostar na água morna ou fria para cuidar melhor dos fios

Muitas pessoas não sabem, mas a temperatura da água durante a lavagem dos cabelos pode influenciar diretamente na saúde dos fios e do couro cabeludo.

A opção pela água quente durante o banho pode causar danos ao cabelo, incluindo enfraquecimento dos fios, causar ressecamento e até contribuir para a queda capilar.

Saber como a temperatura da água influencia na saúde capilar é fundamental para cuidar corretamente dos fios segundo as características particulares do seu cabelo.

Como a temperatura da água afeta os fios de cabelo?

A temperatura da água pode impactar a saúde capilar, mas por diferentes razões reafirmadas pelas opiniões populares.

A água quente não é responsável por “abrir” ou “fechar” a cutícula do cabelo — esse efeito depende do pH dos produtos utilizados, sendo que o xamp costuma ter pH> 5,5 e a função de abrir a cutícula e o condicionador de selá-la, independentemente da temperatura da água.

Entretanto, uma vez a cutícula aberta pelo agente higienizante, a água em alta temperatura remove a oleosidade natural dos fios com maior intensidade do que se estivesse em temperatura amena.

Enquanto cabelos oleosos podem se beneficiar parcialmente da remoção de sebo, pessoas com fios secos, crespos, quimicamente tratados ou danificados podem sofrer com ressecamento excessivo e quebra.

A perda demasiada de oleosidade durante a higienização deixa os fios mais frágeis e sem brilho, comprometendo a saúde a longo prazo.

Riscos de lavar o cabelo com água muito quente

Como visto, a água quente causa impactos diferentes segundo o tipo de cabelo, mas há sempre riscos associados a todas as pessoas, especialmente com temperaturas muito elevadas e quando falamos de saúde da pele auditiva.

O impacto no fio e no couro cabeludo

Nos fios, o principal impacto da água quente é quanto ao ressecamento, sendo que pessoas com cabelos secos ou danificados têm maior tendência a enfrentar esse problema decorrente da temperatura elevada da água.

Nesses casos, a alta temperatura acelera a perda de hidratação, aumentando o risco de quebra e pontas duplas.

Além disso, o calor excessivo pode desencadear um ciclo vicioso: quanto mais ressecados os fios, mais produtos são usados para repará-los, o que pode tornar o fio mais pesado e sem vida.

Já no couro cabeludo, principalmente quando associado ao xampu, a água quente tende a remover a camada protetora de oleosidade, deixando uma região mais suscetível a irritações e dermatites.

Assim, pessoas com problemas como dermatite seborreica também devem evitar a água quente, assim como pessoas com cabelos secos, quimicamente tratados ou danificados, que tendem ao ressecamento.

Temperatura ideal para lavar o cabelo

A água morna é a opção mais equilibrada para a higienização capilar. Ela remove impurezas sem agredir apenas os fios ou a couro cabeludo.

Para quem opta pela água fria ou gelada por preferência pessoal e conforto térmico é importante saber que essa temperatura não tem benefícios comprovados, mas também não causa danos.

Assim, a opção entre água fria e morna pode ser baseada unicamente no conforto térmico pessoal, sem recebimentos de danos aos cabelos ou ao couro cabeludo.

A escolha da temperatura correta para lavagem capilar é especialmente importante para pessoas que já apresentam algum tipo de problema, seja com ressecamento, dermatites ou com queda de cabelo.

Produtos capilares

Tão importante quanto à temperatura da água é o uso de produtos capilares adequados ao seu tipo de cabelo, o que também vai influenciar o nível de higienização e remoção de óleos capilares.

Assim, uma pessoa com cabelo ressecado, lavar os fios com água quente e usar xampu para cabelos oleosos (que tem maior ação surfactante) está causando danos extremos ao fio e à couro cabeludo. O mesmo cenário não seria tão prejudicial se ela estivesse usando xampu proteção ao seu tipo de cabelo.

Apesar de a água quente, de imediato, não ser a causa direta da queda de cabelo, os danos aos fios e à couro cabeludo no longo prazo podem intensificar quadros que levam a esse avanço.

Para pessoas com tendência genética à queda de cabelo, como homens ou mulheres com calvície, quadros sucessivos de riqueza, específicos e dermatites que levam à perda capilar podem acelerar a perda do fio.